体毛属于第二性特征，通常在青春期发育以后，随着体内激素水平升高，会表现出有体貌现象，尤其是腿部胳膊以及腋窝部位会长出体毛，另外在阴部也会出现阴毛。但是腿毛多少因人而异，主要是每一个人的体内激素水平是不一样的，体毛主要是体内激素的原因形成的。

如果体毛比较的稀疏，想要让体毛浓密需要多补充一些激素类的药物，同时还要经常对体毛部位进行按摩，这样能够促进局部血液循环，有利于体毛生长，另外也可以在局部涂抹一些姜片，姜片属于热性的，对皮肤有一些刺激性，能够促进毛囊快速生长改善体毛偏少现象。如果是头发比较的稀疏并且出现了秃顶现象，可以去医院做植发手术提取后脑勺不会健康毛囊，然后在显微镜下经过加工和处理之后，种植在头发稀疏和脱发的部位，等到毛囊成活之后能够长出新的毛发，可以使毛发变得浓密茂盛。

在平时要通过合理的饮食习惯进行改善，饮食上可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等黑色素比较丰富的食物，这些食物可以促进体毛生长，另外还要做好皮肤表面护理工作，尽量不要使用碱性洗发水或者是碱性的沐浴液，避免对皮肤造成刺激，导致体毛脱落，使体毛越来越少。