卵巢对于女性朋友来说是很重要的，所以日常生活中一定要注意保养。如果出现卵巢早衰等疾病对身体的危害是很大的，日常生活中可以多吃有助卵巢健康的食物。下面就随我一起来了解一下哪些食物有助于保养卵巢吧。
1、黑豆
黑豆是万豆之王，相比其他豆类，黑豆植物雌激素含量最高。长期坚持食用黑豆(煲汤、做豆浆等)，是补充植物性雌激素的好方法，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
女性朋友都知道保养是一生都要做的事情，在生活中饮食是必不可少的环节，为何不多吃对自己身体有益的食物呢?
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卵巢对于女性朋友来说是很重要的，所以日常生活中一定要注意保养。如果出现卵巢早衰等疾病对身体的危害是很大的，日常生活中可以多吃有助卵巢健康的食物。下面就随我一起来了解一下哪些食物有助于保养卵巢吧。
1、黑豆
黑豆是万豆之王，相比其他豆类，黑豆植物雌激素含量最高。长期坚持食用黑豆(煲汤、做豆浆等)，是补充植物性雌激素的好方法，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
女性朋友都知道保养是一生都要做的事情，在生活中饮食是必不可少的环节，为何不多吃对自己身体有益的食物呢?
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