国庆回老家又被一个同村的哥哥问生二胎的事情，当时我笑他说：现在放开生育了你生个三胎吧。而嫂子说现在生个孩子就是怀孕产检都要万儿八千的，没钱生不起啊！
哥哥说：以前的人没有做产检还不是这样生。
第三种营养素是叶酸
国家免费派发叶酸，备孕期就吃三个月再怀孕，让妈妈的体内储备足量的叶酸时再孕育孩子会大大的减少胎儿神经管畸形的发生率。而且还可以预防妈妈因为缺乏叶酸引起贫血。
其实叶酸不但对备孕的女人有用，对备孕的男人也是很有用的。
早在精子形成的时候，叶酸就可以起到预防精子染色体异常的作用，有研究还发现备孕期间的男性体内叶酸含量高，日后宝宝患癌症的机率也会降低。
因为精子形成的周期是90天也建议准爸爸提前三个月注意摄入叶酸丰富的食物如绿叶蔬菜，各类水果。
当然爸爸也可以隔天补一片400微克的叶酸也是可以的。
所以生儿育女不是女性一个人的事情就是备孕也需要男性一起参与。
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