刚怀孕一个月腿就肿了可能是正常的生理现象，也可能是病理性原因引起的，具体要就医诊治后才可以确认。

1.正常的生理现象：一般怀孕之后身体内的孕激素以及雌激素水平会出现增高，如果增长速度是比较快的，有些孕妇也可能在怀孕前一个月出现腿部肿胀的现象，但这种情况是比较少见的，大部分孕妇腿肿胀的现象多发生在孕晚期，孕晚期由于胎儿压迫引发的。如果目前没有明显不适症状产生的，可以采用局部按摩的或者泡脚的方法来做缓解。

2.病理性原因：也可能是血压存在异常或者心肾存在不适引发的，存在有这些情况的患者也有可能会出现腿肿，但具体还是要到医院做血压等方面的检查才可以诊断。

在怀孕期间要合理的安排饮食，饮食上适当补充营养是可以的，但不要过度补充。