男性检查精子的方法是精液常规检查，精液常规检查需要男性禁欲3-7天，在3-7天内做精液常规化验。在检查头一天，需要清洁局部外阴，然后在留取精液前，到护士台领取无菌容器。在安静的卫生间通过清洁取精的方式留取精液，尽量将精液留取干净，然后将盛有精液的容器送化验室做检查。

精液常规常常可以发现精子液化时间是否正常，精液颜色是否正常，精液pH值是否正常，A级精子数、B级精子数、C级精子数、D级精子数及精子畸形率多少。通过精液常规检查，可以初步判断男性生育能力是否正常。

精子浓度是精液常规的重要指标，WHO4精子浓度的参考值为20×10⁶个/ml或更多；WHO5精子浓度的参考值下限为 15×10⁶个/ml。如果精子浓度低于正常值，则考虑为少精症。精子的活力即精子的运动能力，WHO4将精子活力分为a、b、c、d四级：a级：快速前向运动；b级：慢速或呆滞的前向运动；c级：非前向运动；d级：不动。精子活动率为a＋b＋c级精子百分率总和。精液射出后60分钟内，50%或更多精子具有前向运动（a级+b级），或25%或更多精子具有快速前向运动（a级）；WHO5精子总活力的参考值下限是40%，前向运动精子的参考值下限是32%。一般正常精液常规参考值下限为，体积1.5ml，精子总数39×10⁶个/一次射精，精子浓度为15×10⁶个/ml，总活力参考值下限为向前运动精子占比为40%。