随着各种育儿APP的诞生，不禁让人感慨科学育儿越来越重要。6个月以后的宝宝可以适量食用辅食，也需要添加微量的油。那么，亚麻籽油和牛油果油哪个更好，哪个更适合宝宝呢？

面对市场上五花八门的油，重要的是要知道如何区分它们，然后选择更适合宝宝的油作为食用油。根据各类脂肪酸的含量比较，亚麻籽油的营养成分高于牛油果油，所以亚麻籽油比牛油果油要好一点。

宝宝在成长过程中需要摄入α-亚麻酸和亚油酸，它们可以为宝宝提供相应的营养。亚麻籽油和鳄梨油的含量对比显示，亚麻籽油的α-亚麻酸含量高于鳄梨油，而鳄梨油的亚油酸含量略高于亚麻籽油。从整体对比来看，亚麻籽油的优势更为明显，所以在两者之间，亚麻籽油更适合宝宝食用。

宝宝在成长过程中，会面临很多美食的诱惑，家长要为孩子把好关，尽量选择品质较好的食物，才能让孩子赢在phy的起跑线上医疗卫生。