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上海代孕期食谱 抹茶树叶形饼干导语

上海代孕期准上海代孕妈妈们要留神养分平衡，才气让上海代孕宝宝安康发育。上面上海代孕小编为各人推举一款上海代孕期养分食谱，借正在为若何公道搭配上海代孕期的养分食谱而发愁的准上海代孕妈妈们看过去。

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　　上海代孕期食谱 抹茶树叶形饼干

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　　做法

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　　1.筹备食材：低筋面粉120克、鸡蛋黄30克、抹茶粉5克、糖粉45克、黄油70克、白砂糖适量

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　　2.步调1：混淆抹茶粉跟糖粉，黄油室温硬化，参加混淆后的糖粉跟抹茶粉用橡皮刮刀拌杂，再用电动打蛋器搅打平均。

　　3.步调2：分次参加蛋黄液，每次皆要充足搅拌平均。

　　4.步调3：筛入低粉稍拌杂。

　　5.步调4：再抓捏成团，用保鲜膜包裹好，冷藏30分钟。掏出面团，擀成0.3-0.4cm薄的片（这个厚度依团体爱好）。

　　6.步调5：用模具压出外形。

　　7.步调6：放入装有沙糖的碗中，沾取沙糖，过剩沙糖轻轻敲下。

　　8.步调7：放烤盘中，烤箱预热180度烤15分钟摆布，应用余温再焖5分钟。

　　营养价值

　　抹茶树叶形饼干，不只养分丰硕，另有清爽的色采跟淡淡的茶清香。蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以开释出胆碱，胆碱经由过程血液达到大脑，可以制止智力阑珊，加强记忆力。卵磷脂也可增进肝细胞再生，借可进步人体血浆卵白的含量，增进机体的新陈代谢，加强免疫力。

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