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备孕、怀孕该买哪种叶酸片？药店里几块钱一小白瓶的叶酸，跟 200 元左右的大瓶叶酸真的没有区别吗？

　　这个问题很多医生朋友们都说的很清楚了：

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　　几块钱一小瓶的是药品；而比较贵的大都是保健品。

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　　所以大家都推荐小瓶，又可靠又便宜。

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　　但是有一个问题被很多人忽视了：

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　　那就是最高赞 @庄雨龙 的回答时间，已经是接近4年前了。

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　　时间过去了4年，现在有什么问题呢？

　　根据我们前段时间购买叶酸的经历，至少现在在杭州这里，普通的药店里根本买不到小白瓶叶酸，社区里大都也都是发的斯L安、福S福，我们有同事去医院开的也不是小白瓶，而是保健品叶酸。

　　说实话，小白瓶不管是线上还是线下，都已经越来越少，比较难购买。

　　（各位也可以说说你们那边的情况）

　　样品

　　我们也非常想把几块钱的小白瓶叶酸加入检测，无奈我们真的买不到…我们的同事里是有妈妈的啊！并不是全是直男，所以你们不要说我不是妈妈不懂怎么买哦。

　　? 评测方针：

　　我们依次对以下3个方面进行评测：

　　1.实际含量是否符合标称

　　2.实际 入量是否符合需求

　　3.其他成分是否合适

　　?检测总费用：检测3420元+检测费3500元=6920 元

　　?检测时间：5 月 9 日

　　?委托检测实验室：保密

　　?检测标准：参照 GB/T 17813-1999 中华人民共和国药典2015版

　　为了方便大家阅读，直接给出结果！

　　看完结果觉得对自己有帮助的话，可以顺便给一个赞鼓励一下我们嘛~

　　最后推荐总结如下：

　　该结果只针对测试样品，不涉及该品牌下其它产品，仅供参考

　　14款中我们只推荐4款，其中的很多结果真的辣眼睛啊！

　　尤其是6号福 S 福的检测结果竟然是 未检出！！

　　看来这不是叶酸片而是淀粉片吧……

　　下面就是具体的干货内容了，准备好~

　　为什么孕妇要补充叶酸：

　　叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素，是一个健康宝宝的必要保证。

　　叶酸不仅可以预防孕妇贫血，还可以预防胎儿出生时是出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等等问题。如果在怀孕头三个月缺乏叶酸，有可能引起胎儿神经管发育缺陷（这种病，致死、致残率很高），导致畸形。

　　为什么不从食物中补充叶酸？

　　因为食物中的叶酸含量少，且不稳定。高温加热一下，一半叶酸就没了。

　　所以额外补充叶酸片是必要的。

　　什么时候需要补叶酸？

　　一般医生建议从孕前 3 个月开始额外补充叶酸，一直到怀孕后 3 个月。

　　而膳食指南则建议整个孕期都服用。具体情况还是要去做专项检查，听从医生的建议来食用补充。

　　1.实际含量是否符合标称

　　要知道，含量准不准可是作为一个产品的根本，也体现着厂家的基本素养。

　　这次评测的产品品牌覆盖中日欧美澳，但检测结果可谓是...

　　颠覆三观：

　　标注叶酸含量与实际含量

　　结果显示，有一半产品的实测叶酸含量，和其标称的含量相差甚远（至少差了 30% 以上）。

　　其中 6 号福 S 福的检测结果竟然是 未检出！

　　结果中还能看到，12 号佳 S 敏、13 号乐 L 比标称值多了两三百。也许会有人有疑问，比标注多还不好么，这不是赚了么。

　　这么和大家说吧，如果按照说明书服用 12 和 14 号，每日将会 入近 900 微克的叶酸。如果食用者以为它只有瓶身标注的 500 微克，同时还去食用补充了其它维生素，那很容易就超过了人体每日 入叶酸的上限（1000 微克）。

　　2.实际 入量是否符合需求

　　2016 版中国居民膳食指南推荐备孕者和孕期的妈妈每天补充 400 微克（μg）叶酸。

　　我们来看看实际的 入量是怎样的。

　　实际每日 入量与推荐 入量

　　上图可以看到，实际含量与标识相符的叶酸中，大部分是满足准妈妈每日需求的。

　　不过 4 号美 A 健就算按照标称的每日 2 片来计算，也离备孕者和怀孕妈妈每日叶酸需求量的 400 微克差了一大截。

　　3.其他成分是否合适

　　除了叶酸含量的检测，我们还分析了配料表成分和其它营养素含量。有两款存在问题。

　　★ 4 号美 A 健不仅含量不够，而且还含有人工色素日落黄，不建议怀孕的妈妈使用。

　　瓶身成分表实拍截图

　　★ 8 号 B 耳 的 爱 L 维，叶酸含量很充足，可它的铁含量竟超过孕妇的耐受量，所以有需要补铁的准妈妈，建议在医生的建议下服用，谨遵医嘱。我们这里就不推荐了。

　　依据： 2013 版中国居民膳食营养素参考 入量，孕妇每日推荐的铁 入量为 12 ~ 21 毫克，每日最多 入铁的上限为 42 毫克。

　　要说明下：

　　2 号只含叶酸，5 号只含叶酸。没有特殊需求的话就选择这两款，价格也便宜。

　　1 号是复合维生素片，含有更多的维生素和矿物质，有需要一起补充的准妈妈可以选择这款。

　　最后说两个事情吧：

　　1.针对我们在检测中发现“6号福s福叶酸未检出”这一情况，我们上报了昌平食药监，希望能有所改变吧，目前还在复测调查中。

　　2.我们这篇文章在微信发出来又又又被厂家投诉了：

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　　所以原谅我们这么厚的马赛克吧，实在没力气和他们处理这种事情，还有那么多的检测计划呢。

　　如果你实在想知道品牌名称，可以在公众号里回复“叶酸”查看。

　　点击下面的链接可扫码关注我们的微信公众号：

　　老爸评测DADDYLAB .

　　我们就是较真。

　　死磕有害产品，手撕黑心商家；拆穿虚假宣传，推荐好用的TA。

　　不求改变世界，但求无愧于心。

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