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51岁妈妈二胎生下龙凤胎，大女儿24岁，高龄备孕要注意什么？

　　近日一则新闻刷爆各大网站：杭州一位51岁的高龄产妇，顺利产下一对龙凤胎，成为余杭三院建院70年以来年龄最大的一位产妇，可想而这个高龄妈妈有多么幸运和勇敢。

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　　在大家感叹的同时，不由得让人疑问为什么51岁了还会想要再生二胎呢？之后从这个高龄妈妈的得知，原来她有一个女儿，已经24岁了，但女儿近几年一直在外地忙于工作很少回家，所以夫妻二人便觉得家里十分冷清，加上夫妻二人又特别喜欢孩子，所以便做出这个大胆的决定生二胎。

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　　但因为年龄的关系，夫妻二人最终还是决定采用辅助生育，不过非常幸运的是，过程进行得十分顺利，孕期也没有任何并发症，胎儿各项指标也都正常，最后在35周+的时候，顺利生下一对龙凤胎。

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　　这位妈妈还是十分幸运的，因为女性超过35岁就属于高龄产妇了，不管是受孕还是怀孕后都会有一定的风险，所以高龄女性想生育并不是一件容易的事情，尤其是超过50岁的女性。

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　　但这也并不代表高龄女性不能顺利怀孕，不过想要好孕还是要在备孕期多下功夫，下面具体给大家聊聊高龄女性备孕期该如何做，帮助提高受孕几率：

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　　1、孕前检查

　　高龄女性想要生孩子之前，一定不要忘记孕前检查，因为孕前检查能够让你更好了解自己身体的情况，比如子宫卵巢的各项状态等等，能够规避很多孕期或产后的风险，减少孕期不适产生的负担。

　　2、提高卵子质量

　　卵子质量的高低，也是能否成功受孕的关键因素之一，随着年龄的增长，卵子质量也会逐渐走低，所以提升卵子质量是高龄备孕女性的重要任务。其实依靠饮食也是可以提高卵子质量的，高龄备孕女性平时注意要饮食清淡，每周要吃一次动物肝脏、海产品，一周两次蛋奶肉类，多吃新鲜的水果蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、燕麦、莴笋、卷心菜等。

　　3、适当运动

　　健康的身体状态是成功受孕的基础，所以高龄备孕女性更要注重运动了，比如游泳、慢走都是比较好的选择，如果没有时间出门运动，也可以在家做瑜伽、备孕操等运动，对保持体形，提高身体机能都有很好的帮助作用。

　　4、保持好的情绪

　　有些高龄备孕女性，觉得自己年龄比较大了，会不会怀不上？怀上后会不会出现什么问题啊？每天这样就会逐步给自己造成无形的压力，长时间在这种紧张的情绪下，受孕就会变得更难了。所以想要好孕，备孕女性要保持好的心态，积极乐观面对生活和备孕这件事，这样好孕才会相伴。

　　除了以上的这几点外，如果想要备孕二胎的高龄女性，在备孕前一定要和孩子沟通好，不要因为自己的决定带给孩子伤害。

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