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春节备孕攻略 ｜ 做好这5点，助你一击即“中”！

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　　一波催生大军即将来临！

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　　所以有造人计划的你，

　　还是要提前做好一些准备的！

　　科学备孕 优生优育

　　随着年轻人思想观念的升级，越来越多的人开始懂得科学备孕的重要性。即将迈入农历新年，不少准爸妈早就将“金牛宝宝”的计划提上了日程，但好孕是双方的，要孕育一个健康的牛宝宝，是夫妻双方共同准备的，孕前检查更要科学全面。

　　一个健康的宝宝，就是从一个正常的小小受精卵开始，展现出一个新生命最初的形态。培育优质的受精卵，必须进行科学检查精选最强精子先生和最棒卵子小姐，轻松受孕！

　　春节备孕注意事项

　　1做好孕前检查

　　春节期间备孕，夫妻双方应该做好孕前检查，确认具备备孕的身体条件，才能事半功倍。

　　2规律作息时间

　　要备孕，首先要规律作息时间，早睡早起，锻炼锻炼身体，按时吃饭哦。

　　3避免过度劳累

　　要尽量避免舟车劳顿，过度劳累，参加聚会，走亲戚没什么，不要过于紧张，适度为宜，早去早回，多休息。

　　春节期间，冷暖相交，容易感冒，而人口密集的地方或是公共场所，病毒易传播，极度容易传染，所以，要备孕，就少去公共场所。

　　5注意饮食平衡

　　春节难免会大鱼大肉，不过备孕，要荤素搭配，营养均衡哦，同时，还要控制体重和脂肪。男女双方都要将身体机能调整在最佳状态。所以，男方一定要提前戒除烟酒，最好应该有半年以上的戒烟戒酒时间。而女性也要少用一些有刺激性的化妆品，少吃一些不健康的零食。同时双方还要制定健身计划，增强体质，提高身体机能。

　　怀孕需要夫妇双方共同努力，夫妻双方都要调整生活习惯，做到科学的饮食，良好的睡眠，合理的运动，保持愉悦的心情，一个良好的生活状态可以帮助备孕的朋友们顺利晋升为爸爸妈妈，生育一个聪明健康的宝宝。

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