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【养生厨房】今日菜谱香米煎
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今日看点
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在5-6月盛开的一种小白花,清香宜人,可集观赏、养生、美味于一身。在山家清供和餐芳谱两本古籍中,都记载了其入菜的好方法,而杜甫的诗句也称赞它“于身色有用,与道气相和”,可见大家对它的偏爱。今天夏大厨也将两个古方中的烹饪方法,合二为一,制作一道养生香米煎,清香味美又养生!那么应季盛开的小白花是什么,又有何独特的入菜方法?赶紧走进今天的节目了解一下吧!
台湾代替生子双性撞开
食材:
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大黄米、五花肉、花生、腰豆、面粉、甘草
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嘉宾:
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张晋 西苑医院治未病中心主任
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夏天 中国烹饪大师
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【做法剧透】:
步骤1:五花肉下锅煸香,加入葱姜、酱油、蚝油调味,再加入煮好的花生、红腰豆翻炒均匀;
步骤2: 大黄米蒸好后,将炒好的馅料放入其中,再放入洗净的栀子花混合均匀;
步骤3: 面粉用甘草水和,擀制成面皮,将馅料铺在面皮上,包成饼状;
步骤4:下锅煎制面饼,加入蛋液给面饼表面增色,待两面金黄后出锅即可。
栀子花:理气疏肝
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