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快过年了，又要被催生，如何提高备孕成功率？

　　年关将至，又到了回家的时候，但是对于我跟老公来说，过年真的是难受。每次看到拖家带口把家还的小两口真是羡慕嫉妒恨，我们真的不知道等待我们的将是怎样的斗争。

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　　结婚已经3年了，我一直没有怀上，两个人都做了详细的检查都没有什么大的问题，但是就是怀不上，每次过年回家周围的亲戚朋友见到我们开口的话题总是孩子。回答解释的多了，我有时候真的很想发火，但是又不能当面驳了那些“过分关心”的亲朋的面子。

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　　为什么有的人怀孕感觉就跟菜市场买菜一样简单，说怀上就怀上了，明明有的夫妻双方各项检验指标都正常但就是怀不上呢？网上关于这方面的问题真的千奇百怪，让然眼花缭乱。

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　　有的新婚夫妻可能还不清楚，以为只要夫妻生活正常就一定能怀上，各种偏方古方用了不少，各种“功课”技巧也学了很多，但是可能我们忽略了一点“排卵期”！如果身体指标正常，找准排卵期是备孕成功的关键。

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　　什么是排卵期？

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　　排卵一般在下次月经之前14天左右发生，而不是本次月经的第14天。因此，依据平时的月经周期天数，就能大概推算出自己的排卵日期。如28天来一次月经的妇女，约在14天前后排卵；若45天行经一次，则排卵约在月经来潮后的一个月的时候。但是偶尔也会出现有的有的月经还未干净，或根本不在排卵期，同房一次就怀孕了，这可能是由于夫妻生活中兴奋刺激大脑皮层，引起卵巢提前排卵或额外排卵造成的。

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　　科学发现，女性一生中会有约400多颗卵子排出，但是女性的最佳生育年龄是23-30岁。但是并不是每一次排出的卵子都会遇到精子并成功发育，所以正在备孕的夫妻要珍惜每一次的受孕机会。

　　一般来说，女性在月经干净之后约14天左右，女性的左边或者右边卵巢会排出一颗卵子，卵子存活时间为1-2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内，精子进入生殖道可存活2-3天，所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的，而距离排卵期越远受孕机会越少。

　　对于讲究科学备孕的备孕男女来说，在卵子和精子处在最佳的状态下，生下的宝宝也会更加的健康。所以备孕男女在同房的安排上，宁可早也不可晚，卵子是比较精贵的，当然也不要提前太早，毕竟要双方身体达到契合。但是有些女性的排卵情况比较晚，如果不去做B超，压根不知道自己已经在排卵期了。所以，女性要清楚了解自己的排卵周期。

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　　排卵期计算方法：

　　女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

　　推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

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