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姨妈走后，这6种碱性食物促进身体新陈代谢, 含碱性食物有哪些？

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　　现代人越来越注重养生，吃东西自然也越来越讲究。食物的选择多种多样，选择正确的食物更有利于健康。现在盛传吃碱性食物好吃很多，说可以使身体保持碱性，具有防癌抗癌药物作用。这些说法确实无从考证，但是多吃天然碱性食物肯定没有坏处。然而许多人并不知道哪些是碱性食物，我在这里就给大家列举一些，给大家提供参考。首先大多数蔬菜都是碱性食物，其实不少水果同样也是碱性食物。

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　　强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草

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　　我今天给大家推荐这六种强碱性食物，2元一斤，简单一做流口水，大人孩子抢着吃！特别是姨妈走后要多吃，有利于新陈代谢

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　　【橘子】有不少人觉得酸甜的橘子喝碱性食物完球不沾边，但恰恰就是这种水果，是强碱性的食物。所以适当的吃一些橘子对身体是有好处的。

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　　【陈皮】这是一味调味料，广东地区使用比较广泛，它是用橘皮制作而成，同样也是一种强碱性食品。所以在做汤的时候使用也是非常好的选择。

　　【糖渍橙皮】这是我用橙皮为原料制作的一块小食，口感清甜，可以当零食食用。

　　【凉拌黄瓜】黄瓜同样是强碱性食物，最常见的做法就是拍黄瓜，生食蔬菜也是最好的选择。

　　【胡萝卜丝】胡萝卜这种素菜是脂溶性食物，所以在做凉拌胡萝卜丝的同时，加入适量食用油可以促进肠胃吸收胡萝卜所富含的营养。

　　【凉拌海带丝】大家都知道海带富含碘，但却不知道她是强碱性食品，做成凉拌海带丝，是道非常受欢迎的下酒菜。

　　【胡萝卜芹菜木耳】凉拌菜可以很好保留食材的营养，几种碱性食物可以混合在一起，营养更丰富。

　　【胡萝卜丝卷饼】胡萝卜丝制作而成的卷饼，是不错的早餐选择，制作简单便捷，营养丰富。

　　【柿子饼】柿子饼是一道陕西美食，柿子也是一种强碱性食物，所以可以适当的吃些。

　　鑫雨霏霏，美食名博，多家平台签约作者，每天分享健康、简单的美食，关注我，第一时间掌握美食资讯！如果你喜欢，欢迎转发，点赞，收藏，让更多爱美食的人一起分享。

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