随着社会的不断发展，生活条件的不断地提高。人们开始关注起了健康。越来越多的人纷纷加入了养生大军。尤其是女性朋友，只有当气血充足了，身体才会更加健康。那么，女人补气血有哪些食谱？

　　1、红豆红枣花生粥

　　红豆、红枣、花生不管是哪一种食物，都是非常适合补气养血的。如果将这四种材料放到一起煮，可想而知，补血的效果有多强了。只不过，在服用这款粥补气血的女性要注意，患有高血压的女性是不适合吃的，否则可能会导致血压升高，继而引发疾病。

　　所需材料：红豆、红枣、花生、红糖、大米

　　制作方法：将除红糖外的所有材料，用清水洗干净；取干净的锅，锅中放入红豆、红枣、花生、大米，再加入适量的清水熬煮成粥；最后调入红糖搅拌融化即可。

　　2、苹果桂圆鸡肉汤