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对于女性朋友而言，例假是非常重要的，因为例假不正常，就表示了女性朋友的身体出现了一定的问题，但是有些女性朋友在生活中，对于自己的例假并不重视，从而就会引起身体出现问题，也不自知的现象。那么现在就来了解一下例假越来越少怎么办？

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例假越来越少怎么办

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例假越来越少在生活中，一定要注意自己的饮食，尤其是在月经来潮前一周左右的时候，这个时候女性要忌食生冷还有就是辛辣刺激性食物，同时在生活中，可以多饮水，尤其是可以通过喝红糖水调理身体，因为在月经来临期间，喝红糖水的好处是非常多的，而且在生活中不宜过于劳累，以免新陈代谢受到影响。

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例假量少危害有哪些

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例假量少对于女性朋友而言，是需要多加注意的，因为月经量少，很容易对身体造成一定的危害，还有就是会带来一些疾病，比如是子宫内膜移位，月经性皮疹，宫颈炎，月经性关节炎等。更为关键的就是，很有可能会引发女性的暗疮，对于女性朋友而言，会严重影响到女性面部的美观。

例假在女性成熟之后，都会来，这是女性的一个标志，也是女性朋友身体健康的预示，所以以上文章对于例假越来越少怎么办也做出了具体的介绍，如果您也是一个女性朋友，同时也要学会注意自己的身体，因为身体的健康直接影响到了未来生育的问题，不容忽视。

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可以参考上一篇文章来月经环掉出来怎么办 ，以及下一篇代孕期间来月经还吃叶酸吗一起浏览。