并没有抗癌第一名水果的说法,以下的水果均可以起到抗癌的辅助作用,不可分出名次,抗癌水果有猕猴桃、酸梅、山楂、草莓、苹果等。癌症是一大类恶性肿瘤的统称,癌症属于慢性病,也属于恶性肿瘤。
抗癌水果:
1、猕猴桃:因为猕猴桃里面含有天然的VC,它能够清除体内自由基,预防癌症。
2、酸梅:它含有苹果酸、琥珀酸,能够增强白细胞吞噬有毒物质的能力。
3、山楂:山楂具有消食化积,活血化瘀的作用,正因为它的作用所以对癌细胞能够起到抑制的作用。
4、草莓:草莓当中还有一些植物酸,它能够对抗癌基因。
5、苹果:苹果含有大量的纤维素,经常食用可以使肠道内胆固醇含量减少,粪便量增多,减少直肠癌的发生。
抗癌的其他方法:
1、保持心态平和:不怨天尤人,清心寡欲,淡泊名利。因为宁心就能静气,静气就能养神,养神就能调节身体各器官的功能,病自然就少了。
2、饮食均衡:少吃糖少喝甜饮料,少吃类似于香肠肉的肉类,因为如果经常食用经过加工的肉类,譬如腊肉和香肠等会大大增加患癌症的风险。
3、定期体检:世界卫生组织曾发表报告指出,有三分之一的癌症是可以预防的,三分之一的癌症是可以通过早发现、早诊断、早治疗而治愈的,所以,体检显得尤为重要,建议每年至少体检一次。
参考资料