黄体血肿可能是由于运动剧烈引起的症状，也可能是由于卵泡层破裂的原因或者饮食不当并受到撞击等所引起的症状，可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。

黄体血肿的原因：

1.运动剧烈。少数女性可能因剧烈运动或同房刺激的影响而导致黄体囊肿破裂，破裂囊肿局部出血，导致黄体血肿。

2.卵泡层破裂的原因。卵泡层破裂就会引起流血，如果没有及时排除淤血的时候，可能会导致血液淤积在黄体腔内，而引起黄体血肿疾病的发生。

3.饮食不当并受到撞击。经常吃生冷刺激性的食物，并且还让腹部遭受了外力的撞击，那么黄体部位必然就会遭受损害，从而出现黄体血肿的现象。

黄体血肿的解决方法：

1.饮食方面。饮食注意易清淡，尽量不吃辛辣刺激及油炸食品。

2.生活方面。注意避免剧烈活动，如拳击、搏击等剧烈运动，保持平和的心态，避免过于紧张，积极配合医生的治疗，避免剧烈活动，在注意休息，防止黄体血肿破裂，造成更严重的后果。

3.药物方面。可以适当的使用一些黄体酮进行相应的治疗，并且采取一些其他的方式进行调节，以及日常生活中活血化瘀的药物。上述的药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。